Meine Yogageschichte
„Ein Beispiel wie Yoga wirkt!“
Über einen längeren Zeitraum praktizierte ich klassische Krankengymanstik. Die empfohlenen Übungen habe ich intuitiv sehr bewusst und ruhig ausgeführt. Nach dem Üben hatte ich jedes Mal das Gefühl aufrechter, leichter und positiv gestimmt zu sein.
Zufällig fiel mir in dieser Zeit die Rezension eines Yogabuches in die Hand, in der die Wirkung von Yoga genauso beschrieben wurde, wie ich meine Krankengymnastikübungen erlebt habe. Mein spontaner Gedanke war: Krankengymnastik hörst Du bald auf, aber Yoga könnte ein Hobby werden, von dem Du langfristig profitieren kannst.
Heute, nach langer, intensiver Übungserfahrung weiß ich, dass es ein tiefes inneres Gefühl war, dass mich ahnen ließ, mit Yoga die Chance zu haben, aus dem Teufelskreislauf von Schmerz und Angst herauszutreten. Schritt für Schritt habe ich Vertrauen in die Fähigkeiten meines Körpers, Lebensfreude und Zuversicht zurück gewonnen.
Nach und nach entdeckte ich auch die andere, die spirituelle Seite von Yoga: seine philosophischen Erklärungen und Hinweise zu unseren geistigen Strukturen, unserer psycho-mentalen Ebene. Zu erkennen und zu verstehen, wie die Wahrnehmung unsere Gefühle, unser Denken, unsere Entscheidungen, unser Handeln und ja, unser Leben beeinflusst hat mich fasziniert. Ich habe erfahren, wie ich über die Schulung des Bewusstseins mit Yoga mehr Gelassenheit, Freude, geistige Klarheit, Zuversicht und Zufriedenheit erreichen kann.
Mit Yoga finden wir zu uns selbst! Wir erfahren wer wir sind, wenn das Denken aufhört!
Ich stimme dem Lehrer T.K.V. Desikachar aus vollem Herzen bei, wenn er in der Biographie über seinen Vater T. Krishnamarcharya schreibt:
„Yoga ist das Geschenk Indiens an die Welt“.
Mein Yogalehrerweg
Die intensive Auseinandersetzung mit Yoga nahm 2008 ihren Anfang mit der Lehrerausbildung in der Tradition des bedeutenden Yogalehrers und Gelehrten T. Krishnamarcharya und seines Sohnes T.K.V. Desikachar.
Mit ihrem Wissen und ihrer großen Erfahrung haben Krishnamarcharya und Desikachar dazu beigetragen, den mehr als 2000 Jahre alten Yoga in eine zeitgemäße Form zu bringen. Von Anfang an überzeugte mich ihre Idee, dass sich Yoga an die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen anpassen muss und nicht umgekehrt - dieser Verständnis- und Übungsansatz wird auch Vini Yoga (Vi= in besonderer Weise; ni = angepasst) genannt.
2015 bekam diese Yogatradition dann für mich ein persönliches Gesicht mit dem Lehrer, Autor und Begründer der Yogalinie "Der Yogaweg", R. Sriram, Schüler von T. Krishnamarcharya und T.K.V. Desikachar.
Sowie mit Helga Simon-Wagenbach, Lehrerin, Autorin und Mitbegründerin der Meditationslinie "Samyama Integrale Yogameditation", Schülerin von R. Sriram.
Bis 2023: In Einzel-Supervision bei Doris Karner-Klett, Lehrerin und Mitbegründerin der Meditationslinie "Samyama Integrale Yogameditation", Schülerin von R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach.
Seit 2024: In Einzel-Supervision bei Jürgen Slisch, Begründer von Yogasaram. Ausbildungsdozent und Yogatherapeut in der Tradition von T. Krishnamarcharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram.
Daneben sind meine verschiedenen Reisen in Indien und ein Seminaraufenthalt bei R. Sriram in Südindien wichtige Erfahrungsquellen für meinen Yogaweg und essentiell für mein Verständnis von Yoga!
